【优选】每天这样做3分钟让你多活10年

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        每天这样做 3 分钟让你多活 10 年

小编希望《每天这样做 3 分钟让你多活 10 年》这篇文章对您有所帮助。文章导读：紧
张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫，人们似乎也成了时间的奴隶，每天，人
们像机器一样不停的劳作，短暂的休息都成为了奢侈，原本
紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫，人们似乎也成了时间的奴隶，每天，
人们像机器一样不停的劳作，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉
中走着下坡路。如果你能从忙碌的生活中抽出三分钟来健康养生，就会让你收获意想不
到的身体健康。下面就让小编给大家介绍一下这一健康小常识吧。
如果给你 3 分钟的时间，你想做什么呢？你能做什么呢？下面就让小编给大家介绍如
何去把握这短短的 3 分钟时间给自己一个健康。别小看短短的 3 分钟，它可能对你的健
康有长久的影响。
1、刷牙持续 3 分钟
韩国牙科界一直倡导 3-3-3 刷牙法，即每天刷牙 3 次以上、在饭后 3 分钟以内刷牙、
每次刷牙 3 分钟以上。 ...

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