【优选】每天四个时刻必须喝水

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             每天四个时刻必须喝水

小编希望《每天四个时刻必须喝水》这篇文章对您有所帮助。文章导读：喝水是我们每
天都必须要干的一件事情，但是正确的喝水方式却不是每一个人都清楚的。养成正确的
喝水习惯可以达到养生的目的哦，那么在我们平
喝水是我们每天都必须要干的一件事情，但是正确的喝水方式却不是每一个人都清楚
的。养成正确的喝水习惯可以达到养生的目的哦，那么在我们平时中都有哪些喝水习惯
是要大家注意的呢？下面就听小编为大家介绍吧。
第一杯水
6：00AM
早上的第一杯水通过一整天的睡眠，身体已经缺水，起来之后喝上 250ml 的水，就可
以补充一整夜的水分，还能够帮助肾脏排毒。
有人说早上起来应该喝淡盐水，也有人习惯喝一杯蜂蜜水，但是专家的观点认为，早
晨是人体血压升高的第一个高峰，喝淡盐水会使血压更高;而喝蜂蜜水则会引起胃酸。
所以，新鲜的温白开水是最好的选择，其中所含的钙、镁元素对身体健康很有益。注意，
喝水时最好小口小口喝，这样水更容易被肠胃吸收。
第二杯水 ...

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