【优选】健康小常识-警惕这7个周末恶习

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       健康小常识，警惕这 7 个周末恶习

小编希望《健康小常识，警惕这 7 个周末恶习》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一
周下来，很多人都是身心疲惫，周末是我们好好休息的绝佳时机，不过有很多人在周末
还有工作时候的一些恶习，你知道这些坏习惯都有哪些吗？
一周下来，很多人都是身心疲惫，周末是我们好好休息的绝佳时机，不过有很多人在
周末还有工作时候的一些恶习，你知道这些坏习惯都有哪些吗？如何才能够养成好习惯
呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下更多的健康小常识吧！
熬到睁不开眼才睡
在上班的五天里，每天都是早睡早起，不过在周末就不用担心第二天要早起了，因为
这个好多人本着不浪费的原则开始熬夜上网打游戏等，有的人甚至会彻夜不眠。熬夜不
仅会降低人们的抵抗力，而且会让病毒趁虚而入，此外还可能让人在第二天的时候反应
迟钝、头晕头痛等症状，这样使得周末两天就在浑浑噩噩中度过。
此外，反复熬夜会扰乱人体正常的分泌和神经系统，导致皮肤干燥、晦暗、长粉刺等
问题。因此周末玩乐要适可而止， ...

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