【优选】酷夏四纠五补助养生

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             酷夏四纠五补助养生

小编希望《酷夏四纠五补助养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：高温酷暑，这样
的气候让我们很难好好度过，身体会出现一些疾病。如果要想能够安然度过，必须要学
习一些夏季养生方法。那么夏季如何养生呢？
高温酷暑，这样的气候让我们很难好好度过，身体会出现一些疾病。如果要想能够安
然度过，必须要学习一些夏季养生方法。那么夏季如何养生呢？夏季养生之道是什么？
接下来小编告诉大家夏季养生保健高招，快去下文看看吧！
酷暑炎夏 四纠五补助养生
天气一热，很多人胃口不好，吃不下饭，这是因为外界气温高的缘故。气温每增高
10℃，身体平均就会减少 70 卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿;人
们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，也会
影响食欲;夏天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏糖是天然的食欲抑制剂，糖
分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了，因此也就吃不下饭了，久之则形成恶
性循环。所以，饮食上应 ...

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