【优选】起居要留心-“藏”头暖足胜吃药

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        起居要留心，“藏”头暖足胜吃药

小编希望《起居要留心，“藏”头暖足胜吃药》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目
录：第一章：冬季起居保健忌讳第二章：冬令起居保健第三章：冬天起居避免痘痘发作
冬天气候寒冷，很容易上火，干燥。保证充足的睡眠时
目录：
第一章：冬季起居保健忌讳
第二章：冬令起居保健
第三章：冬天起居避免痘痘发作
冬天气候寒冷，很容易上火，干燥。保证充足的睡眠时间尤为重要，但是我们日常生
活起居也要留心，以免发生不必要的疾病哦！
冬季起居保健忌讳
1、冬季忌穿紧鞋
冬季气候寒冷，有些人喜欢把鞋子穿得紧紧的，以为这样更暖和。其实，这种穿鞋方
法是不科学的。因为，一方面穿紧鞋使袜子和鞋内的棉絮、绒毛等弹性纤维受到挤压，
鞋、袜本身的保温性能下降;另一方面把鞋穿得太紧，脚部的皮肤血管受到挤压，影响
血液的循环，从而降低了脚部的抗寒能力，容易发生冻疮等疾病。所以，冬季忌穿紧鞋。
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