【优选】春季养生-抓住7个最佳调理时机

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       春季养生，抓住 7 个最佳调理时机

小编希望《春季养生，抓住 7 个最佳调理时机》这篇文章对您有所帮助。文章导读：春
天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳
时机。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住
春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的
最佳时机。
近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天 7 个健康时机，为一年的健康
打好基础。
享受新鲜蔬果
春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。中国中医
科学院教授杨力指出，春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。杨力
说，中医讲究春夏补阳，而四季常青的韭菜又叫起阳草，以春天吃为最好。韭菜性温，
能补肾补阳，被称为春天第一菜，韭菜和鸡蛋搭配更是春季首屈一指的选择，营养和口
味均能互补。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥也颇有益处。民间还有春食则香，夏食
则臭的说法，因此春天也可以多吃一些香椿、香菜、香 ...

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