【优选】拉筋有哪些好处-拉筋要注意什么

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       拉筋有哪些好处，拉筋要注意什么

小编希望《拉筋有哪些好处，拉筋要注意什么》这篇文章对您有所帮助。文章导读：现
在注重养生的人是越来越多了，人们都希望自己有个健康的身体。大家的养生方法和秘
诀也是非常多的，但是很多人会选择拉筋的方法。那么拉筋
现在注重养生的人是越来越多了，人们都希望自己有个健康的身体。大家的养生方法
和秘诀也是非常多的，但是很多人会选择拉筋的方法。那么拉筋到底有哪些好处呢？拉
筋需要注意什么呢？下面就有小编给大家介绍下吧。
俗话说，老筋太短，寿命难长。这就话的意思人老了，身体上的各处筋会缩短的，我
们的筋一旦缩短，人就不容易长寿的。筋缩短的情况，被称为筋缩。
随着电脑普及，过去只出现在老人身上的筋缩也开始频繁光顾久坐族，这时候就需要
拉筋了。
你是否有筋缩现象
是否有筋缩，可以通过以下症状做个自我判断：颈紧痛、腰痛、不能弯腰、背紧痛、
腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟的筋有放射性牵引痛、步伐迈不大，密步行走、
髋关节的韧带有拉紧的感觉、大腿既不能 ...

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