【优选】秋季补水14个真相

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              秋季补水 14 个真相

小编希望《秋季补水 14 个真相》这篇文章对您有所帮助。文章导读：如今，重视喝水
的女人越来越多了，尤其是秋季很多人都觉得口干舌燥，但真正会喝的人，却为数不多。
不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋
如今，重视喝水的女人越来越多了，尤其是秋季很多人都觉得口干舌燥，但真正会喝
的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝都只能证明你只是
喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单
的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上
去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人
而异。
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换
作温热的汤、粥。
鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
早晨补水忌盐，煲的浓浓 ...

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