【优选】冬季养生-9保暖方效果适得其反

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        冬季养生，9 保暖方效果适得其反

小编希望《冬季养生，9 保暖方效果适得其反》这篇文章对您有所帮助。文章导读：冬
季养生首先需要注意的就是保暖工作，关于冬季保暖你做的都对吗？日常生活中这 9 个
误区你有没有中枪呢？一起来看看冬季养生的 9 保暖误区！
冬季养生首先需要注意的就是保暖工作，关于冬季保暖你做的都对吗？日常生活中这
9 个误区你有没有中枪呢？一起来看看冬季养生的 9 保暖误区！
误区 1：衣服穿得越多越好
衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间
的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能
的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
误区 2：关紧门窗感冒少
有些人一到冬天就整日门窗紧闭，以为这样屋内温度高，人不容易感冒。其实不然。
专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生 500 余种化学物质，而仅从呼吸道排出的就有
149 种之多。空气中有大量的细菌、病毒、 ...

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