【优选】春季护肝八原则

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                春季护肝八原则

小编希望《春季护肝八原则》这篇文章对您有所帮助。文章导读：老话有一句说的好，
那就是一年四季在于春，只要我们在春季把身体养好了，那么我们整个一年都可以身体
棒棒的哦！小编为您整理了春季养生保健
老话有一句说的好，那就是一年四季在于春，只要我们在春季把身体养好了，那么我
们整个一年都可以身体棒棒的哦！小编为您整理了春季养生保健知识，一起来看看吧！
春季养生小常识
一、养阳
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季
节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进
补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、
核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。
二、养阴
阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟
于饭前空腹服用，每日 100 毫升，分 3 次服用;或用牛奶 25 ...

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