【优选】睡觉姿势-关于睡觉的一些科学知识

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      睡觉姿势，关于睡觉的一些科学知识

小编希望《睡觉姿势，关于睡觉的一些科学知识》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
现在生活节奏很快，人们的压力也越来越大，忙碌一天后，晚上可以睡个踏实觉。那么，
你知道关于睡觉的正确姿势吗？睡觉时老磨牙是什么原因呢
现在生活节奏很快，人们的压力也越来越大，忙碌一天后，晚上可以睡个踏实觉。那
么，你知道关于睡觉的正确姿势吗？睡觉时老磨牙是什么原因呢？如果你还不了解，接
下来小编来给大家介绍一下吧。
睡觉姿势
仰卧
这是人们经常的睡觉姿势。可是这在中医学上称这种睡眠姿势不科学，因为采用这种
睡姿，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会
自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧
俯卧时全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏
负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转
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