【优选】闭目养肝提脚补肾-盘点那些养生小动作

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     闭目养肝提脚补肾，盘点那些养生小动作

小编希望《闭目养肝提脚补肾，盘点那些养生小动作》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：你喜欢做小动作吗？你知道小动作也可以养生的吗？工作累的时候你知道最养生的
小动作是什么吗？今天与小编一起来学习下吧！很多人觉得，养
你喜欢做小动作吗？你知道小动作也可以养生的吗？工作累的时候你知道最养生的小
动作是什么吗？今天与小编一起来学习下吧！
很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方
法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法
就既实用又有效。
养肝就是闭眼睛
古法云：眼睛一闭，就养肝。因为肝主藏血，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其
实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足;眼睛干涩则是肝的精血不足。
闭目降气法：将食指轻压在眼睑上，微揉眼珠，便会觉得舒服很多。也可直接闭目排
除杂念。
踮脚尖能补肾
踮脚尖是有氧运动，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康 ...

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