【优选】凉水冲手腕能降体温-分享火热夏日15个避暑秘诀

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   凉水冲手腕能降体温，分享火热夏日 15 个避暑秘诀

小编希望《凉水冲手腕能降体温，分享火热夏日 15 个避暑秘诀》这篇文章对您有所帮
助。文章导读：进入六月，天气更加炎热，暴露在空气中的肌肤像是就要烧着了，对于
抵抗力差或者常在室外工作的人们就很容易中暑。下面为您总结夏季避暑 15 条
进入六月，天气更加炎热，暴露在空气中的肌肤像是就要烧着了，对于抵抗力差或者
常在室外工作的人们就很容易中暑。下面为您总结夏季避暑 15 条小提示和日常饮食注
意事项，帮您度过一个健康清爽的夏日。
15 个避暑小提示：
1、多喝水
在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺
水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量
少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
2、使用冰袋
可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就
有降温效果。
3、少吃多餐
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