【优选】防睡觉打呼噜-打鼾损健康教你三招不打鼾

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    防睡觉打呼噜，打鼾损健康教你三招不打鼾

小编希望《防睡觉打呼噜，打鼾损健康教你三招不打鼾》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：目录：第一章：教你三招不打鼾第二章：预防打呼噜 5 个小窍门 让你更健康第
三章：平时打呼噜 警惕导致高血压睡觉打呼噜不但会影响其他
目录：
第一章：教你三招不打鼾
第二章：预防打呼噜 5 个小窍门 让你更健康
第三章：平时打呼噜 警惕导致高血压
睡觉打呼噜不但会影响其他人的休息，打呼噜本身对健康就没有什么好处。那么打呼
噜究竟会给健康带来哪些影响呢？如何预防睡觉打呼噜呢？
教你三招不打鼾
美国睡眠专家迈克·布鲁斯指出，鼻腔堵塞、鼻隔膜错位，感冒可过敏都可能
令人在睡梦中发出粗重的呼吸逺。针对不同病因进行相应的治疗可以有效地减轻或消除
打鼾的症状，对长期以来饱受打鼾困扰却找不到明显原因的人，不妨尝试以下一些简单
易行的小窍门。
减肥
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