【优选】春季怎么养生-九个养生点你掌握了吗

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     春季怎么养生，九个养生点你掌握了吗

小编希望《春季怎么养生，九个养生点你掌握了吗》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春天是万物复苏的季节，也是调理身体最好的时期。春季怎么养生呢？其实我们只要注
意一些春季养生小常识，就能快速调理身体拥有健康！下面小
春天是万物复苏的季节，也是调理身体最好的时期。春季怎么养生呢？其实我们只要
注意一些春季养生小常识，就能快速调理身体拥有健康！下面小编就给大家介绍一下春
季养生注意什么吧！这九个养生点你都掌握了吗？
一天最佳九个养生点
吃鸡蛋：早上 7 点
吃一个鸡蛋可摄入约 6 克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现，早餐吃富含蛋白
质的食物可有效抑制饥饿，增强饱腹感，防止暴饮暴食。
喝咖啡：中午 12 点
一项近期研究发现，午餐时间喝咖啡，有助于调节餐后血糖变化，降低糖尿病危险，
而且不会干扰晚间睡眠。每天喝咖啡可使糖尿病危险降低 34%。
整理房间：下午 2 点
下午 2 点易倦怠，可安排一些不需太用脑的活动，如整理房间或清理 ...

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