【优选】健康小常识-这些喝对方式才健康

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       健康小常识，这些喝对方式才健康

小编希望《健康小常识，这些喝对方式才健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：渴
了我们会去喝水，但是水有很多种，有的人喜欢和开水，有的人喜欢和纯净水，有的人
喜欢和喝饮料，都不相同。到底哪一种水才最具有养生保健
渴了我们会去喝水，但是水有很多种，有的人喜欢和开水，有的人喜欢和纯净水，有
的人喜欢和喝饮料，都不相同。到底哪一种水才最具有养生保健的疗效呢？现在很多的
商家对于这些宣传很是夸张，那么你知道这些水都有哪些效果吗？怎样喝才是正确的呢？
下面就和小编一起去了解一下吧！
除了常见矿物质水、绿茶和鲜榨果汁外，还有许多液体饮料如酸奶、蜂蜜水和豆浆等
都有健康诱导的属性。只有喝对了，才是最健康的。
柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素 C 和羟基酸，能够帮助促进胃肠功能平衡，加速消化系统
运化，帮助肠道蠕动，使堆积在体内的毒素垃圾排出，所以非常适合晨起或者早餐的时
候喝。但要注意，柠檬中所含的有机酸虽然对身体有益，但却会刺激胃粘膜，使胃酸分
泌 ...

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