【优选】不知道这些睡觉小常识-你可能会送掉性命

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    不知道这些睡觉小常识，你可能会送掉性命

小编希望《不知道这些睡觉小常识，你可能会送掉性命》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：其实每个人在睡觉的时候有一些小习惯，例如有的人睡觉喜欢开着灯睡觉、有的
人则喜欢蒙头睡觉等等，诸如此类的小习惯有可能对你的身心健康有
其实每个人在睡觉的时候有一些小习惯，例如有的人睡觉喜欢开着灯睡觉、有的人则
喜欢蒙头睡觉等等，诸如此类的小习惯有可能对你的身心健康有着很大的影响。
酒后入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬
较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两
次左右，每次窒息约 10 分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
小编推荐：10 种睡眠坏习惯 不利休息反伤身
以衣代被
寒冷的冬夜，有些父母怕孩子着凉受寒，往往给孩子穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。
人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉就越松弛。给孩子穿
过多的衣服睡觉，会影响其 ...

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