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春天吃什么养生，这些食物护阳养肝
小编希望《春天吃什么养生，这些食物护阳养肝》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春天的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。具有辛甘发散性质的蔬菜有
油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴
春天的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。具有辛甘发散性质的蔬菜
有油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、
茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。
适宜的调味食物有生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等。多食用口味微甜的甘润食
品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。具体立春后吃什么最养生？下面小编特
别介绍 11 种食物。
春笋
说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为素食
第一品。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，并对防治血脂增高、高
血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的辅助作用。
豆 ...
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