【优选】饭后多久可以运动-饭后做什么对身体好

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    饭后多久可以运动，饭后做什么对身体好

小编希望《饭后多久可以运动，饭后做什么对身体好》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：俗话说的好饭后走一走，活到九十九，这个观念影响了好多人，于是很多人都喜欢
吃完饭后就去运动，那么饭后走一走真的对身体有好处吗，我
俗话说的好饭后走一走，活到九十九，这个观念影响了好多人，于是很多人都喜欢吃
完饭后就去运动，那么饭后走一走真的对身体有好处吗，我们吃完饭后多久可以运动呢，
吃完饭后做哪些事情对身体好呢，下面就让小编带大家看一看吧。
饭后多久可以运动
饭后立马百步走有什么危害
从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供
应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了，就想去溜达一下消消食，但吃饱这种感觉，不
过是胃感觉到了胀满，营养却没有吸收进体内，身体仍处于饥饿状态。因为短短十几分
钟的进餐过程，连消化食物都来不及，更不用说吸收了。而饭后适当休息一下，胃肠道
便能得到更多的血液供应量。如果此时匆忙起身而走，会有一部分血液集 ...

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