【优选】睡觉前做俯卧撑好不好

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


            睡觉前做俯卧撑好不好

小编希望《睡觉前做俯卧撑好不好》这篇文章对您有所帮助。文章导读：有人说，睡觉
前适当做一下运动，既能保持健康又能利于睡眠，一举多得。运动的方式相当多，这位
朋友提供了一个简单而又较为适合在床上做的运
有人说，睡觉前适当做一下运动，既能保持健康又能利于睡眠，一举多得。运动的方
式相当多，这位朋友提供了一个简单而又较为适合在床上做的运动方式——俯卧撑。那
么，究竟这种说法正不正确呢？睡觉前做俯卧撑好不好？让我们一起来相互了解一下关
于睡觉前做俯卧撑好不好这个问题。
建议不要在晚上睡觉前做俯卧撑 这样会使你的身体处于激烈中 兴奋中 会导致你睡
不了的 虽然这也不是百分百 还会身体出汗 根本睡不了 不过建议还是不要睡觉前做俯
卧撑了。如果真想做 建议洗澡前做俯卧撑或者运动什么的 做完运动 然后洗个热水澡
会更助你睡眠的 有一个国家就是洗澡前统一全部做运动 然后洗澡 然后就很少出现失
眠了。不过不要做完运动 出完汗就马上去洗澡额 应该先休息 然后再 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：做俯卧撑 俯卧撑 Professional Profession documents