[生活百科] 【俯卧撑：体质好坏放大镜】 [推广有奖]

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楼主

发表于 2014-7-2 13:35:13 |AI写论文

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你知道吗，俯卧撑是一个人体质好坏的放大镜之一。如果一个35~40岁的男人，完成不了12~19个俯卧撑，其体质就属于中下游水平了。俯卧撑的厉害之处在于，能锻炼到以腰腹部为主的全身各肌肉群。美国纽约州立大学的一项研究还发现，善于做俯卧撑的男性，在性爱中耐力也会更强。

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沙发

发表于 2014-7-3 10:22:29

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