【优选】排毒养颜-3招教你清除体内毒素

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        排毒养颜，3 招教你清除体内毒素

小编希望《排毒养颜，3 招教你清除体内毒素》这篇文章对您有所帮助。文章导读：不
得不说，如果我们是因膳食不合理，造成了体内大量毒素的堆积，那么即使你坚持节食、
运动，其实效果还是不尽人意的。所以，想要变得得神清
不得不说，如果我们是因膳食不合理，造成了体内大量毒素的堆积，那么即使你坚持
节食、运动，其实效果还是不尽人意的。所以，想要变得得神清气爽，请先清理一下体
内的垃圾吧，具体的大家一起看看吧。
3 招教你快速清理体内垃圾
要点 1：维生素 A、C、E
其实，要身体变得轻盈的话，首先就是要找到能让身体顺利排毒的物质，主要就是营
养物质，包括维生素 A、C、E。这类营养物质的排毒功效不言而喻，用过的一定明白。
富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;
鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。
减肥者在减肥过程中正确选择食物可有效补充维生素，避免那种减肥连维生素都 ...

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关键词：体内毒素 内毒素 Professional Profession documents