【优选】睡前好习惯-你的身体更棒

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


          睡前好习惯，你的身体更棒

小编希望《睡前好习惯，你的身体更棒》这篇文章对您有所帮助。文章导读：冰冻三尺
非一日之寒，这句话形容习惯的养成再合适不过了。一个好的习惯的养成不仅仅需要毅
力，还需要时间的累积。据测算，一个好习惯的养成
冰冻三尺非一日之寒，这句话形容习惯的养成再合适不过了。一个好的习惯的养成不
仅仅需要毅力，还需要时间的累积。据测算，一个好习惯的养成大约需要半个月到一个
月的时间。对于健康来说，我们不仅需要有健康的意识，也离不开行为上的支持，那好
的习惯就必不可少了。
大多数人的错觉基本都是，白天的时间比较漫长，晚上基本是一闭一睁就过去了。那
是因为现在城市发展迅速，夜生活也越来越受到人的追捧，大家的睡眠时间少了而已。
然而，你在睡觉之前能够保持一些好的习惯，身体的保健将会受到意想不到的效果！
一、睡前多泡脚
不管是上班族还是自由职业者，或者是有车的还是没车的，要么是腿脚运动太多，像
业务推荐员、保险从业者;要么就是基本不怎么运动，像商场柜台从业人员 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：好习惯 Professional Profession documents Document