【优选】睡前3件事如果不做对身体危害大

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       睡前 3 件事如果不做对身体危害大

小编希望《睡前 3 件事如果不做对身体危害大》这篇文章对您有所帮助。文章导读：进
入夏季之后你是不是也感觉越来越疲惫呢？睡眠不足、口苦口臭、感冒咳嗽是不是时有
发生呢？其实身体的一些小病是由于自身造成的，当人体过
进入夏季之后你是不是也感觉越来越疲惫呢？睡眠不足、口苦口臭、感冒咳嗽是不是
时有发生呢？其实身体的一些小病是由于自身造成的，当人体过于疲惫时却没有及时纾
解疲劳，当身体缺水时候却没有及时补水，这些都导致了身体抵抗力下降和疾病的出现。


今天小编就和大家在养生晚班车这个时刻一同来了解睡前不泡脚、不刷牙以及不喝水
到底对身体有什么影响？
睡前不泡脚对身体的影响
现在进入夏季导致很多人忽略了泡脚的重要性，往往用冷水冲脚，其实用冷水洗脚会
阻碍脚部的血液循环，引起脚底的受凉，而出现关节痛、皮肤粗糙等现象。如果是在女
性经期利用冷水洗脚还会导致盆腔充血和抵抗力下降。
而睡前忘记泡脚，在平时是没有太多影响的，但是在疲惫时候忘记泡 ...

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