【优选】网传“睡眠表”靠谱吗

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            网传“睡眠表”靠谱吗

小编希望《网传“睡眠表”靠谱吗》这篇文章对您有所帮助。文章导读：睡觉是我们每
天每个人每天多要做的事情，可是为什么还会有睡眠不足，黑眼圈呢？今天小编就为大
家介绍一些有关于网传睡眠表靠谱吗的小内容，
睡觉是我们每天每个人每天多要做的事情，可是为什么还会有睡眠不足，黑眼圈呢？
今天小编就为大家介绍一些有关于网传睡眠表靠谱吗的小内容，看完文章，我想你该知
道为什么会出现这样的问题，今后我们该怎么做了。
网传睡眠表靠谱吗
按时睡觉 你做到了吗？
人的睡眠系统需要遵循日出而作、日落而息的规律 不仅要保证充足睡眠时间还要按
点睡觉。
医学指导/广州医科大学附属第三医院中医科主任、主任医师冯崇廉、 广州医科大学
附属第二医院神经内科主任医师高聪教授
最近，一份夜间人体各器官工作时间表和一份不同年龄段的睡眠时间表在网络上广为
流传，这两个睡眠表究竟靠谱吗？科学根据在哪里？记者分别采访了中医和西医专家。
无论是中医还是西医，都认为睡眠是消除疲劳 ...

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