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           早晨做这事竟让你更年轻

小编希望《早晨做这事竟让你更年轻》这篇文章对您有所帮助。文章导读：01 早上起
床后要先喝盐水排毒大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，
血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造
01.早上起床后要先喝盐水排毒
大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。
这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起
床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好。
02.睡前喝牛奶对皮肤好
很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的
功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝
的话，很快就能打造出水漾美肌来。
03.经常从食物中补充大量胶质
对皮肤有保养作用食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又少。
不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话，还是能够起到一定的保养 ...

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