【优选】运动伤害急救常识

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              运动伤害急救常识

小编希望《运动伤害急救常识》这篇文章对您有所帮助。文章导读：运动伤害如果没有
完全复原，就继续进行运动，日后受伤的几率也会大增。因此，出现运动伤害不仅要好
好休息，更应该求助医师，必要时还要接受康复治疗症状篇：有酸有痛有损伤
大多数伤害是超负荷运动或者热身活动时间太短所致。
网球肘炎患者会感到手肘外侧疼痛手握力减小及用力较差，打反手球时显得非常困难，
主要是肌肉肌腱处发炎所致。不单是网球运动可引发网球肘，打羽毛球乒乓球亦可致病。


肩周肌腱劳损的典型症状是打球后出现肩局部肌肉肿痛现象以及将手臂慢慢抬高时感
到疼痛甚至困难，如肌腱撕裂会感到软弱无力。
膝关节韧带、半月板损伤及运动中碰撞易引起韧带撕裂，出现关节不稳活动后肿痛等
症状。膝关节韧带 半月板损伤后如未及时治疗继续活动时极易反复受伤引起创伤性滑
膜炎、关节软骨磨损导致关节提早退化。
肌肉痉挛抽筋是肌肉遇寒冷刺激桔神过度紧张身体过度劳累所引起的过度收缩所致，
在一些长时间的运 ...

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