【优选】晚上睡觉脚冷-7招缓解脚部冰凉

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        晚上睡觉脚冷，7 招缓解脚部冰凉

小编希望《晚上睡觉脚冷，7 招缓解脚部冰凉》这篇文章对您有所帮助。文章导读：有
些女人晚上睡觉的时候会感觉到脚部冰凉，其实这都是有原因，那么导致睡觉脚部冰凉
的原因是什么呢？晚上睡觉脚冷是怎么回事呢？如何缓解脚
有些女人晚上睡觉的时候会感觉到脚部冰凉，其实这都是有原因，那么导致睡觉脚部
冰凉的原因是什么呢？晚上睡觉脚冷是怎么回事呢？如何缓解脚冷呢？下面大家就一起
来看一看吧！
7 招缓解脚部冰凉
一要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。这对于缓解脚部发凉是有
效果的。
二要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重
手脚冰凉。
三要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。
四要加强体育运动和体力劳动，这样可以促进全身的血液循环，能使人充满活力，周
身温暖舒适。
五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、
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