【优选】体质养生-5种不同体质人的养生之法

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      体质养生，5 种不同体质人的养生之法

小编希望《体质养生，5 种不同体质人的养生之法》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春天到了越来越多的人更加注重养生了，这时候很多人都会根据自身的体质来养生。那
么你知道什么是体质养生呢？不同体质的然又应该如何科学养
春天到了越来越多的人更加注重养生了，这时候很多人都会根据自身的体质来养生。
那么你知道什么是体质养生呢？不同体质的然又应该如何科学养生呢？今天的小编就来
告诉你这 5 种不同体质人的养生之法，一起来看看吧。
气虚型
体质特点
面色苍白，肌肉松软不实，常自出汗，且动时尤甚，气短懒言，易疲乏。学生和长期
从事脑力劳动的人容易气虚。
推荐运动
这种体质的人可以多多练习太极拳，以这些练气为主的运动。
饮食注意
健脾祛湿，培补元气之品，如党参、黄芪、白术、陈皮和甘草等。
药膳选择
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党参黄芪粥(党参 10 克，黄芪 1 ...

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