【优选】谣言粉碎机-一直遵循的健康理念竟是错的

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    谣言粉碎机，一直遵循的健康理念竟是错的

小编希望《谣言粉碎机，一直遵循的健康理念竟是错的》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：在我们的生活中总是存在一些健康的理念，这些理念支撑着我们保持健康的生活，
无论是从饮食住行，还是哪一个方面，我们都坚持用一个健康的方
在我们的生活中总是存在一些健康的理念，这些理念支撑着我们保持健康的生活，无
论是从饮食住行，还是哪一个方面，我们都坚持用一个健康的方式去生活，但是你知道
吗？有一些健康的理念是我们一直坚持的，但是竟然是错误的，一起跟随小编看看吧，
真让人太惊讶了！
坐有坐姿，因此一定要挺直腰板儿;怕晒黑，夏季出门防晒、帽子、遮阳伞必备;每天
睡 8 小时以上的美容觉这些我们一直遵循的健康理念反而不利于身体健康，你知道吗？
下面一起来看看如何改正这些健康习惯。
1.美容觉睡得越多越好？
真相：更容易患心脏病
睡得太多和睡得太少同样对身体有害！美国的一项研究发现，睡眠时间长期在 9 个小
时甚至更多的女性，她们患上心脏病的风险要比睡眠时 ...

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