【优选】这九类人免疫力最差!-看看你是否已中招

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    这九类人免疫力最差！，看看你是否已中招

小编希望《这九类人免疫力最差！，看看你是否已中招》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：近日，美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听浙江医
院专家们的具体解析，看看你是否在其中？又应怎样应对呢？
要知道近日，美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，那么大家知道是哪些人
吗？现在就随小编一起来了解下吧！
1、交际圈子太狭窄
研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员
发现，朋友数目超过 6 个的人抵抗感冒病毒的能力提高 4 倍。
建议：友谊是增强免疫力的良药。浙江医院精神卫生科王志轩医师表示，良好的社交
关系有助于减少压力荷尔蒙(人紧张时肾上腺释放的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物
质)对免疫细胞功能的影响。但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要勉强自己，
三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。
2、平日欠下睡眠债
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人 ...

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