【优选】洗澡不能随便洗!洗澡要注意啥

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        洗澡不能随便洗！洗澡要注意啥

小编希望《洗澡不能随便洗！洗澡要注意啥》这篇文章对您有所帮助。文章导读：发烧
时也不能洗澡吗？是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡
就更容易发生意外了。另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或
症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。
这样洗澡一点都不好
1、别在睡前冲个澡。
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以
入睡。最好在睡前 2 小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头 5
分钟。
2、别起床就洗澡。
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容
易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不
足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
3、别洗前准备不充分。
秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对
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