【优选】夏季养生-睡眠并非越多越好

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         夏季养生，睡眠并非越多越好

小编希望《夏季养生，睡眠并非越多越好》这篇文章对您有所帮助。文章导读：夏季气
温升高，人体的舒适感会下降，继而产生各种不适应症状。最明显的就是人体特别容易
出现困顿现象，即使是在白天也很容易犯困。网络上也
夏季气温升高，人体的舒适感会下降，继而产生各种不适应症状。最明显的就是人体
特别容易出现困顿现象，即使是在白天也很容易犯困。网络上也有很多的养生小常识，
专门教你如何解困。本君今天不和大家分享如何解困，而是想和大家分享一下夏季睡眠
是否越多越好？虽然睡眠对身体是非常必要的，但是睡眠过长对身体是有害的！
睡眠过多对身体有害
1、睡眠过多对心脏不利
身体长时间处于睡眠状态会导致心脏部位的健康受到威胁。身体处于睡眠中的时候，
身体各部位都是处于静止的状态，除了基本的生命活动之外，其他器官都是休息中，特
别是肌肉组织。那么，肌肉的活性就会下降，导致心脏部位的收缩能力也会下降，最终
导致心脏部位的负担加重。
心脏的负担加重了，那么心血管疾病 ...

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