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一、急性上呼吸道感染知识宣传教育
急性上呼吸道感染是指鼻腔，咽，或喉部的急性炎症。其重要的症状有咽痒，咽痛，鼻塞，流鼻涕，发热等。需注意如下几种方面：1.心理指导：安心静养，防止情绪紧张和激动。2.防止受凉及过度疲劳，注意保暖。3.保持室内空气新鲜，阳光充足，少去人群集密的公共场所，防止交叉感染。4.注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高机体抵御力，增强抗寒能力。
打喷嚏的时候要这样子哟


一、急性上呼吸道感染知识宣传教育
5.宜多饮开水，饮食宜清淡、稀软、少油腻，以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者，合适流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。流感高热、口渴咽干者，可进食凉爽多汁的食物，如莲藕、百合、荸荠等。 6.饮食宜少许多餐：如退烧后食欲很好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 7.多食蔬菜、水果等食物：补充由于发热所导致的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能增进食欲、协助消化，同步可补充大量人体需要的维生素和多种微量元素。


一、急性上呼吸道感染知识宣传教育
8.忌饮食不节：饮食不节不仅对感冒不利，还会使感 ...

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关键词：呼吸道感染 劳逸结合 微量元素 公共场所 体育锻炼