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科学健身五要素
   
世界卫生组织关于健康定义：  健康乃是一个在身体上、精神上完满状态，以及良好适应力，而不但仅是没有疾病和衰弱状态。  这就是人们所指身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康人
1 科学健身五要素概述
   
世界卫生组织提出“健康不只是个体躯体没有疾病、还要具备健康心理、良好社会适应和高尚道德”。“生理-心理-社会”三维健康观，详细内涵是“身体健康是以身体机能为特征，心理健康是以个人情感精神为特征，社会行为健康是以个人参加社会活动为特征。”
1 科学健身五要素概述

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