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练习书法有哪些好处？
书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。下面
小编为大家分享练习书法的好处吧！
历史事实证明：书法对于人的健康长寿的确有一定作用。
从汉代至清代，这个在人类平均寿命 25 岁~40 岁的时代，著名
书法家们的平均寿命约 80 岁，例如，唐代的柳公权 87 岁，欧阳询 84
岁，虞世南 80 岁;其后的杨维祯 74 岁，文征明 89 岁，梁同书 92 岁，
翁同和 85 岁，何绍基 74 岁……
从清末到新中国成立之前，当时人类平均年龄为 40 岁~62 岁，
著名书法家们平均寿命 88 岁;
进入现代、当代，著名书法家们平均寿命已经超过 90 岁，例如
齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿 90 岁以上，朱屺瞻、苏局
仙、孙墨佛等更上了百岁高寿。
白领和知识分子应多练书法
书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。
有人把这些作用总结成四句话：“洗笔调墨四体松，预想字形神
思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。”
“洗笔调墨四体松”，是书法养生的第一阶段。在这一阶段，通过
洗笔、调墨等预备动作，达到四体放松，疏通全 ...
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