发帖
雷达卡
学生吃零食的危害
青少年正处于长身体的特别时期，对能量和各种养分素的需要量 比成年人相对要多，吃零食，虽然满意了
quot；
嘴quot；
的要求， 但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，阻碍消化 系统功能，结果损害了身体健康。下面对大家介绍一些专家提出 的吃零食的危害。
第一、常常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动 的规律。常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不 多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充分，不能使食物得 到很好的消化，影响正常养分的汲取，简单造成养分不良和胃口 不好的现象。
其次、由于零食中酸、甜、咸、怪等各种味道的剧烈刺激，常可 导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲, 长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜 美，而养分成分单调，长此下去则会导致养分不良。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠常常处于紧急状态中, 得不到休息，因而会减弱消化器官的工作力量，引起消化不良症。 第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理, 特殊是边走路边吃零食，更不卫生，特别简单得肠道传染病。更 何况现在很多 ...
京公网安备 11010802022788号
