保护视力-演讲稿

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保护视力
,演讲稿篇一：爱护眼睛发言稿
爱护眼睛，从现在开始眼睛是人体最严重的感觉器官之一，
90％的外界信
息来自眼睛。有一双康健明朗的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学
生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学
会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先，爱护眼睛，要形成优良的卫生习惯。眼睛与外界接触，简易受各种
病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，
揉眼等于直接把病菌
“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性
眼病拒之
“眼”外。其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
写字、阅读，要有优良的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅
读。在家中，最佳用
25至40瓦，可调节明朗度的白光桌灯。如果是用吊灯，
位置应该是在座位的正前方，
1公尺远用
60瓦，2公尺远用
100瓦。选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边
走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很晦气。因为车厢在震动，身
体在摇动，眼睛和书本距离无法不变，加上照明条件不好，加重了眼睛的负
担，经常如此就可能引起近视 ...

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关键词：演讲稿 必备常识 好习惯 传染性 发言稿