太极入门为何先站桩

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太极入门为何先站桩
太极拳其实质是“活桩”。正确的呼吸是进入真太极的钥匙。静桩时
能进行正确的呼吸都已很不容易，更何况“活桩”。呼吸  涉及肩胛骨、
胸椎、肋骨、尾椎的牵连配合，稍一不慎，便会“紧张”。稍一“紧张”，
便会“起意”。从表象上看，太极拳的关键在于“呼吸”是不错的。以下是
小编搜集的太极入门为何先站桩，欢迎阅读。
  —— 太极入门先站桩 ——
  现代代社会竞争激烈，人大多数急功近利，心态浮躁。这种状态
在太极拳的教学学习上同有所表现。
  许多人一旦下了学习太极拳的决心，常常是一开始就跟着老师或
拳友学习拳架，而且希望学得越多越好。不少人认为学会一套或几套拳
架，然后不断地熟练动作，使之连贯、柔韧、优美，那样就算会打太极
拳了。
  恕光复直言，以这样的认识和方法红出来的太极拳，如果用于健
身或参加一些表演，应该是没有什么问题的。但这样的认识和学练，其
实距离太极大道甚远。
  —— 太极是从何而来 ——
  史书明确记载，太极由无极而生，动生阴阳，而后生四象、八
卦，以致变幻无穷。练太极前必须要习练无极桩。中华传统武术也明确
表示，一套完整的太极拳是由无极桩（站桩） ...

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关键词：急功近利 社会竞争 太极拳 不错的