网球对墙打技巧

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网球对墙打技巧
对挡墙练习网球技术比同样时间的球场上练习更能集中精力和多接
触球。几乎所有的击球技术都能对墙进行自我练习，初学者对墙练习各
种击球技术时，不能过分发力，因为用力过猛，球反弹回来也快，以致
没有充分的时问作好下一拍击球的预备姿势。接下来小编搜集了网球对
墙打技巧，欢迎查看，希望帮助到大家。
  网球对墙打技巧
  1、正、反手击球练习
  （1）练习者距离墙 9 米处，自抛自击球，要求动作规范，击球
目标在正前方墙上米左右高度，球反弹回来后将球接住再进行练习。先
练正手击球，熟练后再练反手击球。
  （2）幻练习者距墙 7 米处，连续对墙击落地球练习要求先练正
手击球，能连续对墙击球二三十次以上后再练反手击球，最后练习正、
反手交替运用的对墙击球。
  （3）练习者距墙 12 米处，连续对墙击落地球，墙上击球点约两
个球网的高度即 1。8 米左右，球反弹落地两跳后再行击球先练正手击
球，再练正、反丰空林运用。
  对墙击反弹落地两跳的球，其优点是：击球距离相当于球场上的
底线，不器十分用力;有弃分的时间作好下一拍击球的预备姿势。
  以上三种正、反击球练习中。距离挡墙的 ...

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关键词：落地球 接下来 初学者