中医春季养生知识之春天如何给身体排毒2017

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中医春季养生知识之春天如何给身体排毒 2017
一年之计在于春，养生也要从头开始，健康的身体毒素少，而现代
人饮食、生活不规律，身体毒素堆积多，春季养生就先排毒吧！下面是
yjbys 小编为大家带来的春天如何给身体排毒的知识，欢迎阅读。
   肾脏排毒：大量补充水分
   肾脏排毒原理：肾脏是不可忽略的排毒部位。人体的尿酸主要是
经由肾脏代谢排出于尿中，藉由排尿的过程排除普林、尿酸等毒素，维
持肾脏的运作机能，尤其在夏天要多喝水、多排尿，代谢正常是健康的
不二法则。
   当肾脏排毒不畅：月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表
现，肾功能不足经血就会减少。肾脏排出多余液体的能力降低，身体就
会出现水肿。肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏提供
的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
   如何维持肾脏良好运作：开水、茶类、汤类、蔬果汁都是不错的
选择，平常大量补充水份，让身体的普林、尿酸毒素藉尿液排出体外，
每天早上最少排尿 2 次为佳，当尿液颜色太黄表示水分不够，要适时补
充。须注意的是有高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来
源。
   肝脏排毒：摄取 ...

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关键词：身体排毒 养生知识 排毒原理 四肢无力 注意的