吴式太极拳37式口诀

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吴式太极拳
37式口诀　　吴式太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国
传统拳术。下面是小编想跟大家分享的吴式太极拳
37式口诀，欢迎大
家浏览。
　　一、起势：
　　1、重心右移：
2、左脚跟提起；
3、左脚横移；
4、左脚跟落平；
5、两臂前伸；
6、旋腕上棚；
7、蹲身按掌。
　　二、揽雀尾：
　　1、两掌外棚；
2、坐步抱掌（左抱七星）；
3、左弓步打挤；
4、转身措掌；
5、坐步抱掌（右抱七星）；
6、右弓步打挤；
7、翻掌前伸；
8、坐身回捋；
9、转腰翻掌；
10、右弓步前棚掌；
11、坐身摆臂；
12、回身扣脚前按掌；
13、转腰摆掌。
　　三、搂膝拗步：
　　1、转身提按；
2、左脚向左横移；
3、左弓步搂按；
4、上步提
按；5、右弓步搂按；
6、上步提按；
7、左弓步搂按。
　　四、手挥琵琶：
　　1、坐身抱掌（左抱七星）；
2、转腰翻掌；
3、左弓步平抹；
4、并步左掌上棚。
　　五、野马分鬃：
　　1、转身摆掌；
2、上步坐身捋掌；
3、胸前合掌；
4、左弓步分
掌；5、上步坐身捋掌；
6、胸前合掌；7、右弓步分掌。
　　六 ...

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关键词：太极拳 大家分享 内外兼修