太极拳缠丝劲技巧

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太极拳缠丝劲技巧
　　太极拳本身的运动方式决定了
“缠丝劲”训练的首要性。太极拳要求
动作须沿弧线运动。要想达到这一运动目的，必须通过身体的内外协调
旋转才能实现，也正是因为有了身体的旋转才产生螺旋式运动，才产生
了整体的
“缠丝劲”。下面是小编为大家带来的太极拳缠丝劲技巧，欢迎
阅读。　　一、
“缠丝劲”的真意　　太极拳爱好者对
“缠丝劲”并不陌生，尤其是陈式太极拳练习者可
谓是一动俱为缠丝。可是，细细研究起来，我们又难以讲清楚，什么是
“缠丝劲”，它的典型形式是什么
?训练的要点步骤又怎样
?具体实作时又
是怎么随机应用呢
?诸如此类问题，困扰了不少太极拳爱好者。
　　在自然界中，水流的旋涡是螺旋推进的，藤类的植物攀缘树干或
者篱笆都是把藤条缠绕成螺旋上升状，这些螺旋线状，大家早已司空见
惯。太极拳运动中，人肢体的立体运转也是相同的道理。
由定向旋转
产生的劲力都是呈各式螺旋缠丝状的，我们广义上都可谓之
“缠丝劲”。　　可以说，
“缠丝劲”法是整体轻灵运转的根本劲法，是高层次太极
拳内劲的主体。只是因对其内涵的把握有高低之分，故表现形式有明暗
之别。　　二、各家武术中的
...

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关键词：太极拳 陈式太极拳 爱好者 自然界 高层次