太极拳的精神要领介绍

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太极拳的精神要领介绍
　　太极拳的本质是武术，随着时代的发展，太极拳在养生和教育上有
重大意义，我们今天学习太极拳的四大精神要领。下面小编为您收集整
理了太极拳的精神要领，希望对您有帮助！
　　太极拳的精神要领
1、自信　　中正向上，柔中寓刚
　　太极拳不是一味地讲柔，更不是柔弱无能，而是处处带掤劲，柔
里藏刚，棉里藏针，极柔软然后极坚刚。攻防技击上注重以圆破直，化
而后发，
“化”是为了“发”，化即是发。太极拳在技击中，还讲究
“得机得势”，就是讲在变化中始终占据主动的地位。强调中正安舒，与提倡
“一身正气
”的理念也是相合的。
　　学习太极拳要掌握正确的身法，身体要保持中正安舒，不偏不
倚，这样才能达到练拳的效果。
　　现代社会的高速发展使人们更加注重
“回归自然
”、“返璞归真
”，更加注重自然的自强之道，而淳朴传统的太极拳正是使人类的身心均处
于一种积极自信的状态之中去展示健康的形体，健康的追求与健康的精
神。　　太极拳的精神要领
2、包容　　海纳百川，大度适度
　　佛家讲究
“慈悲为怀
”多行善事，大度包容。太极拳也是处处求
圆，柔和圆活有
“海纳百川，有容乃大
...

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关键词：太极拳 更加注重 海纳百川 返璞归真 回归自然