老人吃巧克力要注意的事项

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老人吃巧克力要注意的事项
　　巧克力是很多年轻人的最爱，老年人也有爱吃巧克力的，但是老人
吃巧克力要注意什么呢？
　　老人吃巧克力要注意什么
　　1、巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者应该少
吃或着不吃巧克力。因为大家都知道糖尿病患者在饮食方面是有自己的
禁忌的，如果这个时候吃了巧克力或者吃了过多的巧克力是会对自己的
身体造成很大不良影响的。
　　2、面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是
糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。所以说，无论是糖尿
病患者还是一般的老年人我们都不建议这样来搭配饮食。
　　3、芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力
中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，
对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。
　　4、牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和
钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的
草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹
泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
　　5、巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，不能和含糖
分高 ...

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关键词：巧克力 注意的 糖尿病患者 抑制作用 不良影响