2017高考体育800米跑节奏训练方法

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2017
高考体育
800米跑节奏训练方法
　　2017
年高考体育术科
800米考试，你准备好了吗
?高考体育术科
800米考试中，很多考生尽管起跑后跑进速度很快，但一圈跑完速度就
明显下降，跑到
600米就气急胸闷、腿如灌铅，明显力不从心，最后考
试成绩不如平时训练成绩的比比皆是。那么高考体育术科
800米考试要
怎么训练呢
?下面跟yjbys
小编一起来了解训练方法，希望对大家
800米考试有帮助
!　　1、问题的提出
　　很多考生在高考体育术科
800米考试中，尽管起跑后跑进速度很
快，但一圈跑完速度就明显下降，跑到
600米就气急胸闷、腿如灌铅，
明显力不从心，最后考试成绩不如平时训练成绩的比比皆是。这固然有
置前项目考试消耗了较多体能又没有得到较好恢复的原因，但其主要原
因是800米跑训练时节奏跑训练不足，考试时因紧张使跑的节奏严重紊
乱。反观
800米考试成绩发挥出色的考生，他们大多都是在考前注重
800米跑的节奏训练并有适合自己能力的考试目标和战术，
800米跑考试时就很少会受到水平好的考生
800米跑节奏的影响，多能采取适合自
己的节奏以较为均匀的速度跑进并有能力 ...

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关键词：训练方法 你准备好了吗 考试成绩 力不从心