【优选】教你磕鸡蛋小窍门

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              教你磕鸡蛋小窍门

小编希望《教你磕鸡蛋小窍门》这篇文章对您有所帮助。文章导读：教你磕鸡蛋小窍门
磕鸡蛋之前摇一下，磕破之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。鸡蛋保健 3 个功效 食
用七禁忌需注意鸡蛋含蛋白质丰富，营养
教你磕鸡蛋小窍门
磕鸡蛋之前摇一下，磕破之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。
鸡蛋保健 3 个功效 食用七禁忌需注意
鸡蛋含蛋白质丰富，营养价值高，经常食用不仅可以延缓衰老，还能预防癌症。但是，
鸡蛋可不是随便就能乱吃，你还须注意 7 个禁忌。现在就跟着小编一起看下去，学会如
何正确吃鸡蛋，健康养生！
一、保健功能
1、延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每
天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。如将鸡蛋加工成咸蛋
后，含钙量会明显增加，约为鲜鸡蛋的 10 倍，特别适宜于想补钙的人。
2、防治动脉硬化
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