二十四式太极拳的口令大全

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二十四式太极拳的口令大全
　　太极拳是我们国家一项宝贵的文化遗产，它是我们祖先在长期的生
活实践中创造出来的一种行之有效的身体锻炼方法。下面小编为您收集
整理了二十四式太极拳的口令，希望对您有帮助！
　　二十四式太极拳详细口令　　
1.起势　　向左开步
双臂平提
屈膝下按
　　2.左右野马分鬃
　　丁步右抱
转身上步
弓步分掌
后坐撇脚
丁步左抱
转身上步
弓步右分后坐撇脚
丁步右抱
转身上步
弓步左分
　　3.白鹤亮翅
　　跟步中抱
后坐右转
虚步亮掌
　　4.左右搂膝拗步
　　右落左拨
丁步反提
弯肘上步
搂膝推掌
后坐撇脚
丁步反提
弯肘上步搂膝推掌
后坐撇脚
丁步反提
弯肘上步
搂膝推掌
　　5.手挥琵琶
　　跟前半步
后坐转腰
虚步合手
　　6.左右倒转肱
　　右后摆掌
提膝弯肘
左退右推
左后摆掌
提膝弯肘
右退左推
右后摆掌提膝弯肘
左退右推
左后摆掌
提膝弯肘
右退左推
　　7．左揽雀尾
　　丁步右抱
转身上步
弓步左棚
向左伸展
后坐右捋
转腰搭臂
弓步前挤后坐拖掌
弓步双推
后坐扣脚
丁步左抱
转身上步
　　8.右揽雀尾
　　后坐扣脚 ...

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关键词：太极拳 行之有效 文化遗产