高中心理健康-心流一个让你学习成瘾的秘密-课程设计

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心流：一个让你学习成瘾的秘密教学设计
育才中学杨丽敏
【教学背景】
高中生学习压力较大，有很多学生反映注意力不集中，学习效率较低，尤其是周末在家 写作业时，专注力不如在校，很容易分心。针对这种情况，设计了本节课，通过诠释心流的 含义、特征，心流是如何产生的，如何
到达心流的状态等内容，帮助高中生更好地专注学习 任务，提升学习效率，减轻心理负担。
【教学目标】
.认知目标：了解心流的概念，对学习的影响以及心流产生的原
那么。.能力目标：掌握
到达心流状态的方法，提升学习时的专注力。
.情感目标：提升学生对学习的兴趣，减轻心理负担，激发提升学业和促进自身
开展的 动机。
【授课对象】
高一学生
【教学准备】
.视频短片“学生在家写作业”及“令人舒爽的学习时间”；
.面向高一学生展开学科学习兴趣的调查，并进行数据分析。
【教学方法】
讲授法、讨论法
【教学过程】
一、导入阶段：心流是什么？
（一）播放视频
为了激发学生上课的兴趣，课程开始就放了两个小视频，视频一“学生在家写作业”讲 的是一名小学生在几分钟的写作业时间里，一会儿玩玩具，一会儿敲桌子，一会儿关门，一 会儿又要上厕所，反映周末在家 ...

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关键词：课程设计 心理健康 学习效率 学习压力 教学方法