真空手道基本功如何练习

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真空手道基本功如何练习
　　全空连空手，寸止的空手
(一般日本本土的空手道就是指这种，其
中有大家熟知的四大会馆。寸止的规则是空手道传入日本本土后才有
的，日后更发展出无接触的运动空手道。
)下面小编为大家详细介绍真
空手道基本功如何练习，希望能给大家带来帮助
!　　极真空手道基本功
　　(1)、站立方法
　　在极真空手道基本功中，有许多空手道独特的约定俗成的
“站立方法”，为了以极快的动作击倒对方，首先必须使脚能够自由自在地移
动。　　自然体
　　面朝正面，将腿拉开肩宽，自然地站立，拳头轻握，放松肩和肘
的劲，直直地放在前方
　　并脚站立
　　以注意的姿势，合上脚前部。上身、两臂、眼的位置、重心等，
与自然体时相同。只是注意膝盖不要用力
　　前屈站立
　　是最基本的一个站立方法，将腿向前后大大拉开，前腿的膝盖深
深弯曲至成直角。后腿直直地伸展，类似中国武术的弓步
　　错误的前屈站立
　　后腿没有用力蹬直，且脚跟离地，这样的话，几乎没有发挥后腿
的弹跳力，另外也达不到基本练习的最大目的
——下肢的锻炼
　　后屈站立
　　与前屈站立相反，将身体重心放在后腿上站立 ...

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关键词：基本功 空手道 详细介绍 自由自在 中国武术